Нужен ли солнцезащитный крем зимой в городе?

Вывод: полностью зимой SPF не отменяется, но подруга не совсем неправа насчёт меньшей срочности. Причина: UVA-излучение, отвечающее за старение кожи, присутствует круглый год почти одинаково, даже в пасмурную погоду, а вот UVB, который жжёт и даёт загар, зимой действительно слабее, поэтому крем нужен, но необходимости в высоком SPF как летом обычно нет.

• UVA-лучи, влияющие на старение кожи, присутствуют почти круглый год, даже зимой и в облачную погоду
• UVB, дающий загар и ожоги, зимой в средней полосе действительно слабее
• снег усиливает отражённый ультрафиолет, если он лежит на улице
• достаточно лёгкого крема с невысоким SPF как часть повседневного ухода, без летнего фанатизма Так что косметолог не преувеличивает, но и подруге паниковать незачем.

Косметолог здесь скорее права, хотя подруга интуитивно понятно почему сомневается, ведь солнечных дней зимой в средней полосе действительно заметно меньше, а сам факт солнечного света на улице далеко не единственный фактор, влияющий на необходимость защиты.

Ультрафиолет делится на два основных типа, которые важны для кожи, UVB, отвечающий за загар и ожоги, и UVA, который проникает глубже и связан с преждевременным старением кожи. Зимой интенсивность UVB действительно снижается из-за угла солнца и облачности, но UVA-излучение присутствует почти круглый год примерно в одинаковом объёме, независимо от температуры воздуха и облачности, потому что оно проходит даже через плотные облака и оконное стекло.

Дополнительный фактор именно для города, отражённый свет от снега зимой, если снег лежит, он отражает существенную часть ультрафиолета обратно на лицо, что усиливает воздействие даже в пасмурный день. В городе без снега этот эффект слабее, но полностью не исчезает.

На практике это означает, что полностью отказываться от SPF зимой в городе не обязательно категорически, но и драматизировать не стоит, если вы редко бываете подолгу на улице и в основном перемещаетесь между помещениями. Разумный компромисс, использовать лёгкий крем с невысоким SPF, например 15-20, как часть повседневного ухода, а не откладывать защиту исключительно до лета, особенно если вы склонны к пигментации или уже используете активные компоненты вроде ретинола, которые повышают чувствительность кожи к солнцу.